Mersul pe jos- sanatate curata

• Ajuta la reducerea greutatii;
• Stimuleaza buna-dispozitie si relaxarea psihica;
• Creste capacitatea cutiei toracice, intareste muschii respiratori;
• Imbunatateste circulatia sangvina la nivelul picioarelor si previne aparitia varicelor;
• Mentine tonusul muscular;
• Previne aparitia diabetului de tip 2;
• Reduce riscul de osteoporoza ;
• Creste nivelul de energie;