7 sfaturi pentru imbunatatirea sistemului imunitar

1. Practica sport cu regularitate;
2. Consuma cat mai multe legume si fructe;
3. Dormi suficient;
4. Evita sedentarismul;
5. Elibereaza-te de povara stresului;
6. Mentinerea unei greutati normale, constante;
7. Fa-ti regulat analizele medicale adecvate varstei tale.